WORKSHOP YOGA
MArtina Cova, fisioterapista e insegnante di yoga, torna aTorino per un workshop sulla relazione tra anatomia e yoga. Di questo questo e di molto altro si parlerà nel workshop organizzato per sabato 6 e domenica 7 Aprile: un’esplorazione dell’anatomia in relazione alla pratica, rendendola accessibile ed affascinante grazie a un approccio esperienziale.
COS’è: Yoga Embodied è l’incarnazione della conoscenza teorica nel proprio movimento, dentro e fuori il tappetino;
QUANTO DURA: 15 h;
A CHI SI RIVOLGE: a CHI PRATICA lo yoga e vorrebbe approfondire il funzionamento dell’articolazione della spalla, prevenendo eventuali lesioni dovute allo stress da una pratica scorretta.
A tutti gli INSEGNANTI che vogliano arricchire il proprio bagaglio teorico per un intervento didattico più efficace e completo.
Sia nella mattina del sabato che della domenica, ci aiuterà nella pratica dell’Ashtanga Yoga, e nella seconda parte delle due giornate, ci si dedicherà ad un approfondimento teorico/pratico dedicato all’articolazione della spalla e del cingolo scapolare.
In particolare, nel pomeriggio si affronteranno:
* Studio dell’apparato muscolo-scheletrico del cingolo scapolare attraverso modelli anatomici
* Esercizi mirati a sentire sul proprio corpo ciò che si è studiato
* Quando ricercare la flessibilità e quando la stabilità in un movimento
* Come applicare un buon controllo motorio di questa parte anatomica nella pratica Yoga (Arm Balance, Shoulderstand & Backbend)
** Il workshop avrà luogo a condizione del raggiungimento della soglia minima di partecipanti (n.6 persone).
Per info su costi e condizioni, si prega di scrivere un messaggio in posta privata alla pagina o di contattare Valentina Albera all’indirizzo valentina.albera@gmail.com.
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